10 Pilihan Vitamin C Halal Terbaik untuk 2024

3. Berapa banyak Vitamin C yang diperlukan setiap hari?

Keperluan harian vitamin C adalah sekitar 90 mg untuk lelaki dewasa, 75 mg untuk wanita dewasa, 85 mg untuk wanita hamil, dan 120 mg untuk wanita menyusui.

4. Apakah sumber makanan yang kaya dengan Vitamin C?

Sumber makanan kaya vitamin C termasuk buah-buahan sitrus, strawberi, kiwi, betik, jambu batu, brokoli, bayam, dan tomato.

5. Apakah tanda-tanda kekurangan Vitamin C?

Kekurangan vitamin C boleh menyebabkan gejala seperti keletihan, sakit sendi, kulit kering, gusi berdarah, luka lambat sembuh, dan mudah lebam.

Dengan memilih salah satu daripada vitamin C halal terbaik ini, anda dapat memastikan pengambilan vitamin C yang mencukupi untuk menyokong kesihatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, setiap produk dipilih dengan teliti untuk memastikan kualiti dan keberkesanannya, serta mematuhi standard halal. Pilihlah produk yang paling sesuai dengan keperluan dan gaya hidup anda untuk hasil yang optimum.